자신감이 부족한 것 같아요... 안녕하세요 고1 여학생입니다 며칠 전 어떤 제 또래 남자 분에게

안녕하세요 고1 여학생입니다 며칠 전 어떤 제 또래 남자 분에게 인스타를 따였는데 저도 그 남성분 외모가 맘에 들어 연락을 계속하고 있습니다 근데 예쁜분들 많은데 굳이 제 인스타를 물어본건지 밤에 봐서 제 외모가 예쁘다고 착각하는건지 자꾸 의문이 듭니다 그래서 그 분과 만남을 가지기가 꺼려집니다 저번 5~6월 즈음에도 길을 가다가 똑같이 인스타를 물어보시는 분이 있어 인스타를 드려서 연락을 했는데 똑같은 이유로 그 분과의 연락을 끊었습니다 저는 아무리 주변인들이 예쁘다 예쁘다 해도 제가 진짜 예쁜지 의심부터 듭니다 이번에 인스타 물어보신 분과 좋은 관계로 이어지고 싶은 마음이 큰데 그 분과 만나면 제 외모를 보고 실망할까 겁이 납니다 어떻게 하면 제 자신감을 올릴 수 있을까요

안녕하세요, 열정멘토입니다.

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지금 하신 고민은 외모에 대한 자기 확신이 부족할 때 흔히 생기는 마음이에요. 주변에서 아무리 “예쁘다”라는 말을 해도, 정작 본인이 그걸 믿지 못하면 칭찬은 그냥 흘러가 버리고, ‘혹시 착각해서 그러는 건 아닐까?’라는 생각이 먼저 듭니다. 그러다 보니 누군가 관심을 보이면 설레기보다 불안이 먼저 찾아오고, 결국 좋은 인연이 될 수 있는 기회를 스스로 놓치게 되는 경우도 많습니다.

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사실 누군가 인스타를 물어본 건, 단순히 ‘외모’ 때문만은 아닐 수 있어요. 첫인상에서 호감을 느끼거나, 표정·말투·분위기에서 끌림을 느껴서 다가오는 경우도 많거든요. 본인이 “내가 예뻐서가 아니라 착각일 거야”라고 단정해 버리면, 그 사람의 진짜 의도를 확인할 기회조차 잃게 됩니다.

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자신감을 올리려면 두 가지를 병행해 보세요.

첫째, ‘나를 있는 그대로 인정하는 연습’을 해보는 겁니다. 외모에 대한 기준을 ‘남들이 어떻게 보는가’에만 두지 말고, 내가 좋아하는 나의 장점을 매일 기록해 보세요. 작은 것도 괜찮아요. 웃을 때 예쁘다, 대화할 때 센스 있다, 스타일이 나와 잘 어울린다 같은 것들이요.

둘째, 외모뿐 아니라 ‘매력 포인트’를 다양하게 만드는 겁니다. 운동이나 취미, 패션, 자기 개발 같은 부분에서 성장하면, 외모에 대한 불안이 줄어들고, ‘나는 외모 말고도 보여줄 게 많다’는 자신감이 생깁니다.

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마지막으로, 상대방이 정말 당신을 외모만 보고 만나는지, 아니면 다른 면도 궁금해하는지는 직접 만나서 대화를 나눠보면 알 수 있습니다. 겁 때문에 기회를 포기하기보다, 한번은 마음을 열고 경험해 보는 게 좋아요. 그 과정에서 오히려 스스로에 대한 확신이 커질 수도 있습니다.

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추가 질문은 채택 후에 부탁드립니다.