안녕하세요, 열정멘토입니다.
지금 하신 고민은 외모에 대한 자기 확신이 부족할 때 흔히 생기는 마음이에요. 주변에서 아무리 “예쁘다”라는 말을 해도, 정작 본인이 그걸 믿지 못하면 칭찬은 그냥 흘러가 버리고, ‘혹시 착각해서 그러는 건 아닐까?’라는 생각이 먼저 듭니다. 그러다 보니 누군가 관심을 보이면 설레기보다 불안이 먼저 찾아오고, 결국 좋은 인연이 될 수 있는 기회를 스스로 놓치게 되는 경우도 많습니다.
사실 누군가 인스타를 물어본 건, 단순히 ‘외모’ 때문만은 아닐 수 있어요. 첫인상에서 호감을 느끼거나, 표정·말투·분위기에서 끌림을 느껴서 다가오는 경우도 많거든요. 본인이 “내가 예뻐서가 아니라 착각일 거야”라고 단정해 버리면, 그 사람의 진짜 의도를 확인할 기회조차 잃게 됩니다.
자신감을 올리려면 두 가지를 병행해 보세요.
첫째, ‘나를 있는 그대로 인정하는 연습’을 해보는 겁니다. 외모에 대한 기준을 ‘남들이 어떻게 보는가’에만 두지 말고, 내가 좋아하는 나의 장점을 매일 기록해 보세요. 작은 것도 괜찮아요. 웃을 때 예쁘다, 대화할 때 센스 있다, 스타일이 나와 잘 어울린다 같은 것들이요.
둘째, 외모뿐 아니라 ‘매력 포인트’를 다양하게 만드는 겁니다. 운동이나 취미, 패션, 자기 개발 같은 부분에서 성장하면, 외모에 대한 불안이 줄어들고, ‘나는 외모 말고도 보여줄 게 많다’는 자신감이 생깁니다.
마지막으로, 상대방이 정말 당신을 외모만 보고 만나는지, 아니면 다른 면도 궁금해하는지는 직접 만나서 대화를 나눠보면 알 수 있습니다. 겁 때문에 기회를 포기하기보다, 한번은 마음을 열고 경험해 보는 게 좋아요. 그 과정에서 오히려 스스로에 대한 확신이 커질 수도 있습니다.
추가 질문은 채택 후에 부탁드립니다.